📱 Niños españoles cada vez más expuestos a las pantallas: uno de cada cuatro no tiene normas en casa
La sobresaturación digital infantil se ha convertido en un desafío creciente en los hogares españoles. Según la Encuesta a escolares sobre el impacto de las pantallas en sus hábitos de vida —realizada por Fundación Eroski entre mayo y junio de 2025—, la mitad de los niños y niñas de entre 8 y 12 años utilizan pantallas más de una hora al día, superando el límite máximo recomendado por la Asociación Española de Pediatría (AEP).
El estudio, elaborado a partir de 2.581 menores, pone de manifiesto un patrón preocupante: uno de cada cuatro no tiene normas de uso y más de la mitad percibe que sus padres les prestan menos atención por estar pendientes de sus propios dispositivos.
🧩 El uso diario de pantallas en cifras
Los resultados reflejan una tendencia consolidada de sobreexposición digital infantil:
| Dispositivo | % de uso diario superior a 1 hora | Uso intensivo (+3 horas) |
|---|---|---|
| Televisión | +50% | 15% |
| Consola o móvil | 30% | — |
| Móvil (uso más intensivo) | — | 12% |
El teléfono móvil se ha convertido en el dispositivo más dominante entre los menores:
-
El 80% lo usa para ocio.
-
El 87% lo utiliza para tareas escolares o deberes.
Este doble propósito —entre entretenimiento y aprendizaje— consolida al móvil como la principal puerta de acceso al mundo digital.
🌐 Menores en redes sociales: el límite entre curiosidad y riesgo
Uno de los datos más alarmantes del informe es que uno de cada dos menores ya posee una cuenta en redes sociales, a pesar de no cumplir con la edad legal mínima (13 años en la mayoría de plataformas).
| Indicador | Porcentaje |
|---|---|
| Tiene cuenta propia en redes sociales | 58% |
| Usa cuentas de terceros (padres, amigos o familiares) | 47% |
| Acceso muy frecuente a redes sociales | 50% de los que tienen cuenta |
Las plataformas más utilizadas son:
-
YouTube (88%)
-
WhatsApp (46%)
-
TikTok (33%)
El estudio señala además que el 43% de los menores se ha sentido incómodo o asustado en algún momento durante el uso de pantallas, y el 9% ha estado expuesto a contenidos violentos o de peleas.
👨👩👧👦 Normas, supervisión y control parental
El 77% de los encuestados afirma tener normas de uso en casa, aunque no siempre están formalizadas.
| Aspecto | Porcentaje de menores |
|---|---|
| Tiene normas de uso en casa | 77% |
| No cuenta con normas | 22% |
| Cumple los límites impuestos | 61% |
| Recibe consecuencias si no cumple | 75% |
| Usa pantallas sin supervisión adulta | 24% |
La falta de supervisión es un punto crítico: casi uno de cada cuatro menores declara no estar acompañado por un adulto al utilizar pantallas, lo que incrementa el riesgo de exposición a contenido inadecuado.
Además, el 18% ha visto mensajes de odio o insultos, y el 9% ha tenido contacto con videos violentos, cifras que confirman la vulnerabilidad del entorno digital infantil.
🗺️ Diferencias por comunidades autónomas
El estudio detecta variaciones significativas según la región:
| Comunidad Autónoma | Cumplimiento de normas | Sin regulación formal |
|---|---|---|
| Galicia y La Rioja | 66% cumplen siempre | — |
| Cataluña | 45% cumplen solo a veces o nunca | — |
| País Vasco y Navarra | 83% con normas (mayoría verbales) | — |
| Aragón | — | 32% sin ningún tipo de norma |
Estas cifras reflejan que el cumplimiento y la regulación del uso de pantallas no es homogéneo en España, y que muchas familias carecen de estrategias consistentes para equilibrar la tecnología y la salud digital de sus hijos.
🧠 Riesgos de la sobreexposición digital infantil
Expertos de la Asociación Española de Pediatría (AEP) advierten que exceder una hora diaria de exposición a pantallas puede afectar el sueño, la atención y el desarrollo emocional. Además, el uso sin control puede facilitar la aparición de conductas adictivas y reducir la interacción familiar presencial.
Principales riesgos:
-
Problemas de atención y concentración.
-
Alteraciones del sueño.
-
Sedentarismo y sobrepeso.
-
Aislamiento social o emocional.
-
Exposición a contenidos inapropiados o violentos.
🧭 Recomendaciones para padres y educadores
Para contrarrestar estos efectos, la AEP y Fundación Eroski sugieren:
-
Establecer normas claras y consensuadas sobre horarios y tipos de contenido.
-
Favorecer espacios sin pantallas (especialmente durante comidas o antes de dormir).
-
Priorizar actividades físicas, lectura y tiempo en familia.
-
Usar herramientas de control parental y revisar las configuraciones de privacidad.
-
Predicar con el ejemplo: los adultos deben limitar también su propio uso digital.
📌 Conclusión
El informe de Fundación Eroski deja una conclusión contundente: los niños españoles están más conectados que nunca, pero también más desprotegidos.
La exposición excesiva a pantallas y la falta de supervisión adulta plantean un desafío educativo y sanitario que requiere una respuesta integral entre familias, centros escolares y autoridades.
Controlar las pantallas no significa prohibirlas, sino enseñar a usarlas con sentido, equilibrio y responsabilidad.
Ingeniero en Sistemas de Información y docente universitario en el área de tecnología. Especialista en el desarrollo de sitios web, plataformas e-commerce y entornos virtuales de aprendizaje basados en Moodle. Experiencia en soluciones tecnológicas aplicadas a la educación y a la transformación digital de organizaciones.
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