¿Dormir poco te hace más productivo? La ciencia alerta sobre los graves riesgos del mal sueño
La falta de sueño no te hace más productivo, sino menos eficiente y pone en riesgo tu salud. Estudios científicos destacan su relación con enfermedades como Alzheimer y deterioro cognitivo. Aprende por qué el sueño es clave para tu bienestar.
fjm