🧠 Fatiga de decisión: cómo afecta tu mente (y cómo evitarla) ⚡
¿Sientes que te cuesta decidir incluso cosas pequeñas? Podrías estar sufriendo fatiga de decisión. Este agotamiento mental impacta tu productividad, salud y bienestar. Aquí te explico cómo funciona y cómo evitarlo.
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El Poder del Silencio: ¿Por Qué Tu Cerebro Necesita 2 Horas de Silencio al Día?🧠
El silencio no es solo ausencia de sonido: es un estímulo poderoso que transforma tu cerebro. Un nuevo estudio revela que 2 horas diarias de silencio pueden regenerar neuronas y promover el bienestar mental. Descubre por qué deberías desconectarte del ruido, por salud.
Fernando Juca Maldonado